如何自我治愈膝盖痛

      病情分析：
      你好，根据你的描述情况，膝盖疼痛有很多原因引起，建议去医院做个检查。
      指导意见：
      你好，如没做个拍片或磁共振检查，建议去医院做这些检查，就可诊断是骨科方面病症。如检查没骨头病，就去抽血化验是否风湿病引起。贴膏药只是活血化於，缓解症状作用。
      

      膝关节痛的日常保健原则是及时休息、防止过劳、少负重、常活动，注意防止对膝关节的进一步磨损，避免长时间频繁上下楼、跑步、爬山等对膝关节磨损较大的运动；要注意保暖，避免受寒冷、潮湿的刺激。有条件得话可以经常进行正常强度的游泳、注意水温要适宜。