病情分析:
针对瘦腿的话可以做做深蹲、踮脚尖、空蹬自行车、压腿等运动,每天坚持做就会有效果的
指导意见:
瘦肚子的话可以做平板支撑、仰卧起坐、卷腹、腹部按摩等运动,坚持做就会有效果的
病情分析:
你好,根据你的描述考虑,你的情况需要尽快制定减肥计划
指导意见:
你好,建议你去正规的减肥中心咨询,根据你的实际情况制定合理的减肥计划,配合饮食调理,
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