健康咨询描述: 今年15岁,只有148,什么运动能长得高点,父母也不怎么高,父亲:170,母亲:145,想知道在停止生长前怎样长到165,有没有可能?求解?
你好,人的身高和遗传因素有一定的关系,也和居住的环境,营养状况的都有关。想要长高,平时要注意多吃富含维生素及高蛋白,钙质的食物。加强锻炼,增强体质,一些带跳跃性质的运动比如篮球,跳高等对长个子有利。
病情分析:
你的这个可能性比较低,因为你父母的基因可能就决定你可能得身高。
指导意见:
建议还是自己可以补充点钙片之类的,还有适量的做点拉伸运动,这个还是到155,160可能还会差点。
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