出去锻炼时右脚崴了然后小腿肚疼

      你好，崴脚会损伤局部气血，使气血瘀阻运行不畅，小腿抽筋样痛可能是下肢血循不畅，拘挛抽搐所致。可以用云南白药酊喷患处，反复揉按试试，如无效建议找好的针灸大夫针刺治疗，注意保暖，祝早日康复。

      病情分析：
      你好，请问你当时有没有肿胀？你这种情况主要考虑两个方面的问题，第一个是韧带的损伤，第二个是骨折
      指导意见：
      建议您去拍一个普通的x光片看一下，看有没有骨折，如果没有骨折，再打个石膏固定三周就可以了。

      病情分析：
      右脚扭伤以后引起的小腿肚疼痛是局部软组织损伤牵拉引起的疼痛。
      指导意见：
      这种情况可以做局部的手法推拿按摩配合物理治疗和口服活血化淤类的药物就可以了。
      以上是对“出去锻炼时右脚崴了然后小腿肚疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你提供的资料分析右脚脚踝扭伤造成小腿连接跟腱的韧带可能有损伤引起的小腿肚疼痛，还有可能是小腿肚肌肉痉挛引起的。
      指导意见：
      建议你要少活动患肢注意休息，把脚抬高越高越好，可以口服非甾体类抗炎药，活血化瘀药物对症治疗