生完孩子后胸小了很多

      产后哺乳期过后胸部缩小是正常的现象，建议通过饮食锻炼健康丰胸，多吃丰胸食品，如木瓜，蜂王浆，核桃，花生，富含胶原蛋白的食物，新鲜水果蔬菜以及富含优质蛋白质的食物，做扩胸运动和俯卧撑，经常按摩乳房，促进血液循环，有利于丰胸，需要长期坚持，平时做好乳房的护理，穿合适的文胸将乳房托起，防止乳房下垂。

      病情分析：
      建议坚持对乳房的保健，定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩，促进血液循环。
      指导意见：
      配合多吃蜂蜜，木瓜，豆浆和蜂皇浆，还有牛奶、红枣、花生等都是丰胸的好食物，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你所描述的这个症状，建议您可以多吃富含胶原蛋白的食物。
      指导意见：
      建议您平时注意多休息，不要熬夜，保证充足的睡眠。多吃木瓜雪蛤猪蹄等，放松压力
      以上是对“生完孩子后胸小了很多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很多产后妈妈断奶后都会出现胸部缩小、下垂的现象，此时的你可做一些产后运动，比如扩胸运动、双臂上举、游泳(特别是蛙泳)、划船，跑步等运动，可以锻炼胸大肌和胸小肌，这样才能使乳房更丰满。除此之外，你还可以选择植物型温和的波斯丽尔来美胸护胸。