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我15岁,身高170,但是我的肚子脂肪特别多

女 | 15岁 2017-07-23 00:49:05 3人回复 来自

健康咨询描述: 我15岁,身高170,但是我的肚子脂肪特别多,而且腿部也很粗

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金星
金星 开封市中心医院   主治医师 擅长: 糖尿病,糖尿病合并妊娠,糖尿病并发症 帮助网友:37677
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2017-07-23 15:05:23 我要投诉

      病情分析:
      你好,这样的情况最好是多运动锻炼身体减减肥,不运动是减不了肥的
      指导意见:
      有时间最好是多运动来加速多余脂肪的消耗,同时控制一下饮食,不要暴饮暴食
      

李玲
李玲 友谊县人民医院   副主任护师 擅长: 内科,儿科外科各种疾病的护理工作。 帮助网友:78853称赞:67
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2017-07-23 15:20:47 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,15岁有点胖,可以通过控制饮食和运动来减肥。
      指导意见:
      平时要尽量控制脂肪含量高食物的摄入,可以多吃些蔬菜水果,尽量多参加一些户外运动,以消耗体内多余的脂肪。
      

于莉莉
于莉莉 烟台芝罘医院   主治医师 擅长: 风湿关节炎,骨关节炎,痛风,干燥综合征等风湿免疫疾 帮助网友:1805称赞:2
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2017-07-23 16:46:06 我要投诉

      病情分析:
      你好,肚子是最容易堆积脂肪的地方,应该采取科学合理的减肥方式。
      指导意见:
      建议你可以通过运动和控制饮食的方法进行减肥。每天早餐午餐可以吃到营养丰富一些。晚餐少吃或者只吃水果蔬菜。每天坚持运动,至少40分钟以上。肚子脂肪多可以做仰卧起坐。
      
      以上是对“我15岁,身高170,但是我的肚子脂肪特别多”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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