月经推迟，推迟了10天

      病情分析：
      你好，根据你的情况，最好去医院检查一下腹部彩超看看是不是正常的
      指导意见：
      建议你好的心情压力不要太大，多吃有营养食物多注意休息卫生，禁辛辣刺激食物，作息时间要规律如还不来可以吃点中药调理一下，祝你幸福快乐
      

      病情分析：
      你好，如果是有性生活，现在首先需要检查是否是怀孕了。
      指导意见：
      如果没有性生活，现在考虑是月经不调的表现，可以检查彩超看一看子宫及卵巢的情况，再根据检查子宫内膜的情况调经治疗。
      

      病情分析：
      你好，月经推迟，首先排除怀孕；月经提前或错后，不超过7天，属于正常，月经推迟的原因有多种，如精神紧张、焦虑、烦躁、劳累、熬夜、压力大、过度节食、药物、炎症等。
      指导意见：
      你好，根据你的描述，建议你注意休息，保证睡眠充足，尽量不熬夜，如果需要熬夜，白天一定有足够的休息时间，保证睡眠充足；腰疼，不要长时间坐着或站着，必要时到正规医院做检查。
      
      以上是对“月经推迟，推迟了10天”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！