我从山上摔下来，腰部骨折

      病情分析：
      根据你的描述，腰部骨折，足踝骨折，休养三个月。肌肉恢复的慢。
      指导意见：
      你的情况，三个月骨折应该愈合了，可以适当活动，增加肌肉的运动，不活动时可以按摩。
      

      病情分析：
      你好很高兴为你解答！练习抬腿，抗阻力抬腿，现在受伤都三个月了！建议下地活动，慢慢锻炼！
      指导意见：
      你好很高兴为你解答！练习抬腿，抗阻力抬腿，现在受伤都三个月了！建议下地活动，慢慢锻炼！
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，通过你上述描述得情况来看。你说的这种情况由于骨折后限制活动，
      指导意见：
      出现肌肉萎缩得情况是正常的现象得，这种情况没必要特意得去活动得，这种情况半年得时间就可以恢复得，
      
      以上是对“我从山上摔下来，腰部骨折”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的叙述，你的这种情况问题不是很清楚的，亲小了四厘米，什么小了4厘米。
      指导意见：
      建议你放松心情愉快的生活，这种情况的话，你不要太紧张的亲骨折的话，他需要恢复一段时间的。需要复查x线片的检查。