病情分析:
你好,建议平时适当减减压,多寻求支持帮助,妥善处理好相应的生活事件。
指导意见:
平时放宽心态,可以选择深呼吸,肌肉放松等缓解紧张焦虑,多看看事情好的方面,不要刻意去理会那些不开心。
病情分析:
根据你上面提供的信息里,感觉自己坐立不安。但有有时候还会出现全身无力。
指导意见:
这种现象很少的,身体上有没有问题?如果身体上没有问题,建议你去做心理保健。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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