颈椎病，腰疼，老是颈椎僵硬

      病情分析：
      颈椎病。首先，不要长时间保持颈部的固定姿势。远离手机电脑
      指导意见：
      平时多做颈部缓慢的环状运动。睡眠的枕头高度要降低。可以做针灸理疗按摩治疗。
      

      病情分析：
      你好，你的这个情况，要考虑是颈椎病、腰椎退行性改变所导致的一系列症状。从中医上来分析，属于痹症的范畴。
      指导意见：
      这个情况，可以到当地中医院的针灸科诊治，确诊病因后，可以进行一段时间的中医针灸、穴位注射等治疗，应该会有非常不错的效果。祝你健康快乐！