好长时间就发现有点抑郁

      病情分析：
      你好，你所说的这种情况需要规律作息时间，给自己良好的心理暗示。
      指导意见：
      但是如果有胡言乱语的情况，就需要做精神检查，考虑是否有精神分裂的可能性。
      

      病情分析：
      你描述的状况是原先有抑郁症状，近期因为具体事件诱发引起思维联想障碍和睡眠问题。
      指导意见：
      建议到精神卫生专业机构咨询诊治，医生根据问诊观察和必要测试检查做出诊断，规范治疗。
      

      病情分析：
      你好，建议平时及时减减压，多寻求支持帮助，妥善处理好相应的生活事件。
      指导意见：
      平时可以通过倾诉，唱歌等宣泄不良情绪，多看看事情好的方面，晚间避免熬夜，吃点安神补脑液等改善睡眠。
      
      以上是对“好长时间就发现有点抑郁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！