今天左小腿和脚面麻木

      你好，根据你叙述的情况，重点考的是腰间盘突出压迫神经引起，腰间盘突出主要症状不是腰痛，而是下肢疼痛，麻木，建议多休息，避免过劳不累，避免着凉受潮，避免长期久坐和弯腰活动，保持一个姿势时间过长，卧硬板床，局部热敷，按摩，理疗，适当的功能锻炼，可以带腰围子，口服腰痛宁，双氯芬酸钠，甲钴安可逐渐好转，必要时到正规医院就诊。

      病情分析：
      你好，根据你的这种情况，有可能是由于腰椎间盘突出压迫神经引起的不适了。
      指导意见：
      建议你可以去做下理疗改善下症状，平时应注意要适当运动，避免久坐久立劳累过度，祝身体健康！

      病情分析：
      根据你提供的病史症状，目前诊断考虑为腰椎间盘突出症。腰椎间盘突出症是在退行性变基础上积累伤所致，积累伤又会加重椎间盘的退变
      指导意见：
      预防的重点在于减少损伤以及弯腰。
      建议你去医院做一个腰椎的CT或者磁共振，如果确诊为腰椎间盘突出，可以先使用按摩牵引等物理治疗方式，同时可以口服神经营养药
      以上是对“今天左小腿和脚面麻木”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你这个情况还是与这个腰间盘突出有一定关系，建议你吃点天麻杜仲丸看看。
      指导意见：
      期间要注意休息，避免着累和着凉，饮食上也不要吃辛辣刺激性的食物，可以适当的运动。