在一次正压腿时，大腿后侧韧带拉伤

      从描述来看考虑是韧带拉伤没有完全恢复好的情况，可以注意休息，避免压腿等，热敷用暖水袋或者热毛巾都可以的，每天两次，每次约20分钟，可以做适量拉伸锻炼，以不引起明显疼痛为原则，也可以配合按摩理疗，再恢复看看。

      病情分析：
      你好，向你这个情况建议您不用过于担心，一般是属于筋伤，也就是压腿的时候拉伤导致的，一般慢慢会有好转的
      指导意见：
      像你这种情况的话，建议你最好是做一些针灸推拿治疗一下会比较好，都是平时运动治疗的时候要注意先拉腿，

      病情分析：
      你好，肌肉拉伤是指一般肌肉或者肌腱活动过渡受到损伤.这些损伤一般发生在你的身体疲劳和超过它所负担的强度时.
      指导意见：
      肌肉拉伤之后在头两天之内应该冷敷，两天之后可以按摩和热敷，并慢慢开始恢复运动和拉伸.在运动和拉伸之前一定要热身.可以用适当的活血药物局部涂擦按摩，祝你健康.
      以上是对“在一次正压腿时，大腿后侧韧带拉伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据您的描述，这种情况建议您不要着急，恢复是需要时间和过程的，建议您注意休息，防止劳累，如果不得到充分的休息，反复抻拉刺激损伤的部位，容易导致再度损伤而影响愈合的康复的时间
      指导意见：
      所以建议要多休息，防止着凉。可以适当进行理疗，烤电等促进康复。俗话说伤筋动骨一百天，不要着急，不放心的话可以到医院排片检查，排除疑虑。