我在一家小吃店当收银员

      病情分析：
      你好，肥胖，月经不调。需要让医生做体格检查。排除多囊卵巢综合症，明确诊断，对症治疗。
      指导意见：
      少吃辛辣的，少吃肉食和油腻的。保持心情舒畅，不要有心理压力。晚上不要熬夜，生活起居要有规律。如果方便每天锻炼半小时，可以慢跑或者跳舞。

      你好，根据你的描述，发胖的原因可能与运动量少、进食热量多有关系。月经不调，也有可能与肥胖有关。建议你控制热量的摄取和增加活动量,并做到膳食平衡。晨起后喝杯淡蜂蜜水，多吃水果蔬菜及富含纤维素的食物，多饮白开水，忌酒、碳酸饮料、少吃肥厚油腻食物。可做仰卧起坐、挺腰直身收腹端坐，转呼啦圈，贵在坚持，要持之以恒，才会有好的效果。
      

      你好，减肥是个磨练意志的事情。一般减肥不外乎，一是控制饮食，科学的进食及节食，二是体育锻炼，跑步，跳绳等，三是坚持，即磨练你的意志了。一般能坚持下去，你一定可以苗条的。
      
      以上是对“我在一家小吃店当收银员”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，腰部的锻炼是可以消耗腰部的脂肪的，是可以达到减腰部的。
      指导意见：
      你每天转呼啦圈是可以起到消耗腰部的脂肪的，可以让你的要不更加紧致，但是你也要控制饮食，不要吃太多碳水化合物。

      病情分析：
      你现在变胖了是你长期工作没有运动引起的，可以适当运动，转呼啦圈是可以的，除了转呼啦圈是可以适当运动一下
      指导意见：
      工作之后可以出去运动一下，不要吃太多东西，不要吃零食，晚上不要熬夜，不要暴饮暴食，不要吃甜品