我总是感觉上火，舌头不舒服

      你好，出现这样的症状，建议你最好找中医带号脉，然后服用中药进行调理，平时要坚持运动锻炼，饮食尽量吃一些清淡温软易消化的，多吃一些新鲜蔬菜和水果，尽量少吃油腻，不易消化和辛辣刺激性食物。坚持运动锻炼，保证睡眠充足，不要熬夜，这样都能帮助改善症状。
      

      你好，这个目前来看的慌，考虑是上火了这个一般来讲的话，需要去热解火，多喝水，少吃辛辣刺激性的东西。我这个可以考虑刮痧，口服黄连上清片
      

      病情分析：
      你说的情况舌苔黄最常见的就是热象,就是平常所说的"有火",
      指导意见：
      可以用些清火解毒的药物.。可以口服清火片，配阿莫西林,注意多喝水,不要吃辛辣刺激性的食物.
      
      以上是对“我总是感觉上火，舌头不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好,上火建议可以使用牛黄解毒片治疗试试,忌辛辣刺激
      指导意见：
      性食物,多喝水,适当的补充B族维生素,适当减少能量的摄入,劳逸结合,多吃蔬菜水果,
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述从中医角度考虑上热下寒，需要四诊合参才能最终确定。
      指导意见：
      建议在临床经验丰富的中医师指导下应用中药调理，如不耐受可以接受针灸推拿治疗。日常生活应保证饮食适量，三餐规律；清淡饮食，均衡营养，饮食有节；忌食生、冷、辛辣、油腻、刺激、难消化食物。注意调节情绪，缓解压力，劳逸结合，戒除不良生活习惯。希望我的建议对您有所帮助。