健康咨询描述: 我今年十四周岁还差四个多月,父亲1.72,母亲1.65,我现在1.60多一点点,还想再长高8至10厘米,以前没有服过任何的增高药品(除了钙片),有什么方法可以快速长高,真的管用吗?
病情分析:
身高主要由遗传因素和后天因素决定.后天因素中主要与营养和锻炼有关.
指导意见:
尤其是青春期生长发育很快.这时应多食蛋白质(鱼.肉.豆.蛋.奶).新鲜蔬菜水果.适量补充维生素D及钙剂.另外加强锻炼.多做弹跳运动如篮球.可使下肢肌肉.骨骼血液循环加速.有利于营养的吸收.使骨骼迅速生长.
跑步,骑自行车可以吗?
病情分析:
首先这个身高跟遗传是有一定的关系的,父母的身高是决定了孩子的身高。
指导意见:
这种情况下,你该去做一下骨龄的检测骨骺线有没有愈合,如果没有的话可以多吃钙片,多运动来进行长高!一般增高药物,不靠谱。
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