？医生，我是500度近视

      是否摘掉眼镜，都可以。这些不是关键的问题。规律作息，保证充足睡眠，避免眼睛疲劳，不要长时间的看电子产品，学习的时候注意姿势、距离还有光线，用眼30分钟到40分钟就应该充分休息十分钟。闭上眼睛，放松眼部肌肉，也可以做眼睛保健操，或向远处眺望，每3-6个月做一次眼科检查。
      

      病情分析：
      你好，从你所描述的情况来看，你是16岁，已经检查确诊患有500度近视。
      指导意见：
      500度的中度近视，需要全天佩戴眼镜，平常看书看报学习及户外活动都需要戴着眼镜。
      

      病情分析：
      可以摘掉眼镜，多数近视血钙偏低.维生素A缺乏；血清蛋白偏低.血钙和血色素也偏低.要多补充维生素A.B.族和钙.铬.锌等微量元素.
      指导意见：
      少吃糖果和高糖食品.食疗主要是补充眼内睫状肌与巩膜必需的营养物质.增强睫状肌的肌力.帮其恢复固有功能.应适当多补充些维生素A.B1.B2.C.及E.富含维生素的食品有蛋.奶.肉.鱼.肝脏和新鲜的蔬菜.水果.
      
      以上是对“？医生，我是500度近视”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！