一月前腰扭了至今未好

      你好，腰扭伤后迁延不愈，建议你去当地医院骨科就诊，由专科医生进行详细体格检查，必要时可以做腰椎的影像学检查，以磁共振检查为佳，这样可以明确是否存在骨折和腰椎间盘突出。
      

      病情分析：
      根据你提供的病史症状，目前诊断考虑为长期劳累或劳动姿势不正确，容易造成腰肌劳损。
      指导意见：
      建议限制或停止致伤动作，使局部得到休息，局部注射醋酸氢化泼尼松或其同类药物
      

      病情分析：
      你好，你这个情况考虑是扭伤导致的腰椎关节错位引起的。
      指导意见：
      要到正规医院做下复位，可以做下针灸，推拿，理疗治疗。平常不要弯腰过多，不要劳累过度。平常多做拱桥，飞燕运动加强腰背肌的肌力。
      
      以上是对“一月前腰扭了至今未好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这个情况应该首先是考虑到属于一个急性的腰扭伤的临床表现，
      指导意见：
      可以用中医的治疗方法治疗，补肾，活血化瘀治疗方法治疗，可能有一定疗效。