一直以来来例假很准，量也稳定都是三四天

      病情分析：
      就您的情况考虑是血瘀了，可以服用少腹逐瘀丸用温黄酒或温开水送服，也可以服用中草药逍遥丸和七制香附丸
      指导意见：
      注意运动锻炼来增强体质，饮食忌生冷等，在平时多吃羊肉、乌鸡等肉类是有一定的好处的，
      

      病情分析：
      你好，以前月经一直规律，这次开始的时候比较少。颜色是黑的，量比较多，有十天了。中医月经颜色是黑的，月经量比较多多见血於，具体的需要根据症状舌苔脉象综合判断，可以去看中医，用中药整体调理。
      指导意见：
      少吃辛辣的，少吃生冷的。不要着凉受风，保持心情舒畅，不要有心理压力。注意休息，不要劳累，晚上不要熬夜，生活起居要有规律。