我应该是长期从事一些劳力工作

      一般情况下，如果椎间盘情况不是很严重，临床症状不重的情况下，早期我们可以选择保守治疗，比如腰椎牵引治疗，这个疗程大约三周左右是需要住院进行治疗的，保守治疗无效的情况下考虑手术治疗。
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，考虑你是由于过度劳累引起的腰脱。
      指导意见：
      你好，这种情况我建议你注意休息，避免劳累过度，避免拎重物。睡硬板床。口服药物。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，腰椎间盘突出主要引起腰部疼痛并放射至腿痛。
      指导意见：
      既然已经做了腰椎间盘射频消融术，就要先注意休息一下，适当活动，尽量不要再重体力劳动。
      
      以上是对“我应该是长期从事一些劳力工作”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！