大夫好！我是刚开始腰疼

      腰椎间盘一旦突出就不会再回去了，经过各种治疗以后症状可以得到缓解，但是并不代表以后就不会再发作了了，所以对于这种疾病来说治疗是一方面，日常生活中的注意也是十分关键的。在日常生活中一定要避免久坐久立，注意多卧床休息，避免腰部受凉，避免长时间弯腰工作，避免搬重物，避免睡沙发软床，避免腰部外伤。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，腰间盘突出二十天还没有办法治好。
      指导意见：
      根据你说的情况，这种情况首先考虑的是去医院康复理疗科做牵引理疗。另外还平时需要配合做腰背肌锻炼。
      

      病情分析：
      你描述的问题要考虑属于腰肌劳损的症状，都是可能会影响的，
      指导意见：
      这个问题一般建议及时休息基本可以继续腰椎牵引，都是会好转，你继续休息保养的。减少劳累，腰痛宁胶囊试试。
      
      以上是对“大夫好！我是刚开始腰疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！