健康咨询描述: 多久能解决困倦乏力? 这星期上班感觉困倦乏力,不知道是不是因为上个月经常加班导致亚健康的缘故。网上查了下听说困倦乏力对亚健康还挺有帮助的,而且还能气血双补,我想问下多久能解决?
病情分析:
您好,根据叙述考虑困倦乏力与加班劳累,缺乏运动,情绪不佳都是有关系的,建议您放松心情,保证足够的睡眠。
指导意见:
中成药建议服用复方阿胶浆,有益气养血,缓解亚健康状态的作用,平时多食用新鲜的水果和蔬菜。
病情分析:
疲劳乏力,没有精神,头晕等等不适症状,就是气血不足,肾虚的表现,与长期过度劳累,熬夜等等有关。
指导意见:
目前症状比较严重,可以使用中成药归脾丸,补中益气丸调理体质,效果很好,同时注意休息不要吃生冷寒凉的食物,适当锻炼身体。
温馨提示:
合理安排工作,适时缓解过度紧张和压力,调整好休息和睡眠,改变不良生活方式和习惯,从源头上堵住亚健康状态发生。
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