我手淫很长一段时间了

      建议你一定要改掉手淫的不良嗜好，长期手淫会导致性功能障碍及身心健康疾病，这段时间多加强锻炼增加免疫力，多吃一些高蛋白质的食物，坚持一段时间一定会有所改善。
      

      根据您的描述，这种情况考虑是长期手淫导致的体内激素分泌异常，阴茎发育不良，建议您及时戒掉手淫的习惯，现在还属于青春期，阴茎有再发育的可能，注意锻炼身体，提高自身免疫力。
      

      病情分析：
      好像你这种情况的话，您才16岁，正处在生长发育的阶段，建议您最好就不要手淫太多，一般频率是一个星期一次就可以了。
      指导意见：
      那你这种情况的话建议您平时要多吃有营养的物质，多吃黑色东西，可以补肾气，你也可以买点，肾气丸来吃可以补肾
      
      以上是对“我手淫很长一段时间了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，对于男性的外生殖器官这个每个人的大小是存在差异的。
      指导意见：
      你目前的年龄比较小，建议戒除手淫的习惯，适当的加强营养，一般来讲在勃起状态下能达到五厘米，就不影响性生活。