健康咨询描述: 你好!想麻烦您帮我,老公从来不说关心我的话,我的好他一字不提,闹矛盾时,他开口就是我不对,他眼神还挺凶的,我结婚24年,最近10年矛盾挺多的,他的工作是保险业务经理,08年公司给他身边安排了个女的,我老感觉他对我不好,经常闹矛盾,16年我证实了,他俩关系是很近的,他给她发红包写,小情人一辈子!我很要面子的,只是提醒他,你在外面可以有情人,但是能不能在家对我我点,他不做诚诺,我当时生气的很,前几个月,思想还可以,就是最近,思想又想不通了,所以想找您,有好的办法让我思想不那么纠结,先谢谢!
病情分析:
你好从你描述来看,丈夫对你的冷漠让你受尽委屈,这种情况让你产生焦虑抑郁
指导意见:
建议及时放松心情,避免精神紧张,学会倾诉烦恼释放压力,转移注意力,适当体育锻炼,培养兴趣爱好做到身心轻松
病情分析:
抑郁情绪是在平时经常可以见到的一种负面情绪,一般在遇到某种事件不顺心带来压力是就会出现抑郁情绪。你的情况主要是你老公给你带来的。
指导意见:
平时要放松自己的心态,学会调节自己的情绪。将自己的所遭遇的负面事件和朋友还有亲人加以沟通将中的压力释放出来。严重时可以向咨询师咨询或到医院就诊。针对你的情况,应该好好的想一想,如何改变你自己,自强自立。
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