腰痛，一年前空手道训练腰扭伤

      病情分析：
      根据你提供的病史症状，目前诊断考虑为长期劳累或劳动姿势不正确，容易造成腰肌劳损。
      指导意见：
      建议你去医院拍个片子，如果骨头没有问题，可以先采取绝对卧床休息及理疗和推拿、按摩?等保守治疗

      病情分析：
      根据你提供的病史症状，目前诊断考虑为长期劳累或劳动姿势不正确，容易造成腰肌劳损。
      指导意见：
      建议你去医院拍个片子，如果骨头没有问题，可以先采取绝对卧床休息及理疗和推拿、按摩?等保守治疗；可以在劳动的时候佩戴一个腰围保护肌肉。但是睡觉的时候不要戴，长期佩戴会导致肌肉萎缩。建议使用硬板软垫床，睡眠是人们生活的重要部分之一。床的合适与否直接影响人的健康

      病情分析：
      你的情况是腰扭伤，现在腰部酸痛，除了上面的药外，暂时不宜训练。
      指导意见：
      从你的情况来看，主要是腰部扭伤，现在已经形成慢性劳损。治疗的话，除了吃药，可以做做针灸理疗。
      以上是对“腰痛，一年前空手道训练腰扭伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！