老师我今年5月初因奔跑左膝受伤

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况是左侧膝关节由于奔跑过度引起了疼痛，经过中药调理治疗后缓解，最近又出现了疼痛。这种现象有可能韧带或者是关节肌腱受损引起的。
      指导意见：
      建议你尽量减少走动，禁重体力劳动。多休息。可以用中药关节外敷。针灸理疗按摩治疗。禁辛辣及烟酒饮食。
      

      病情分析：
      你描述的这种情况应该是损伤以后造成了膝关节内部半月板和滑膜的损伤，造成了关节的肿痛。
      指导意见：
      如果关节肿胀不是特别明显，可以做局部的物理治疗，如果关节肿胀特别明显，需要进行关节腔的穿刺抽液。患肢制动保护好关节。