晚上跑完步能吃东西吗

      病情分析：
      你好，如果你是为了减肥，建议就不要吃东西啦，如果是健身可以喝点牛奶之类的
      指导意见：
      接近睡觉的时间最好就不要再吃了，以免增加胃的负担，晚上锻炼也不要太晚，这样对健康反倒不利
      

      病情分析：
      你这种行为属于不良的生活习惯，晚上运动后不推荐立即吃东西。
      指导意见：
      这样对消化系统有一定的损害，吃了东西也不建议立即睡觉，这样同样对自己的胃肠有损害。

      病情分析：
      你好，根据你所说的情况，晚上跑完步，不建议吃东西，吃东西后不建议马上睡觉的。
      指导意见：
      晚上跑步前一个小时前可以吃饭，跑步后就不要吃了，最好是早点吃饭，不要过晚吃饭。吃东西后马上睡觉容易影响到消化。
      
      以上是对“晚上跑完步能吃东西吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！