睡觉时经常发出呻吟声

      病情分析：
      这种情况与精神压力过大，过度劳累，精神和躯体疾病症状有关。建议适当服用中药调理，同时要适当运动，如果症状严重，建议去失眠专科进行系统治疗。
      指导意见：
      梦魇与夜惊应避免白天过度兴奋劳累等。合理安排生活作息，消除影响睡眠不安的各种因素。偶尔发生不需要用药物治疗，但反复发作，次数较多者可在医生指导下用镇静剂，比如阿普错轮片等。

      病情分析：
      您好，根据您的描述，睡眠不好，打鼾说梦话，感觉越来越健忘，自己调整不好。
      指导意见：
      建议您放松下来，不要过于紧张不安，调整好作息时间，白天尽量不要睡，睡前不要思虑过多，可以喝杯热水，看看纸质版书籍，听一些轻柔舒缓的音乐，把心静下来，慢慢入睡。
      

      病情分析：
      根据上面提供的信息，睡觉会呻吟，有时候睡不着，晚上睡得很晚。不知道如何调理。
      指导意见：
      人睡多长时间，不要紧，但是一定要睡对时间，人正常的睡眠时间是晚上九点到早上五点，如果其他时间睡眠，身体不能很好的恢复。现在重要的是把睡觉时间，调整过来。
      
      以上是对“睡觉时经常发出呻吟声”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！