我162，130斤，怎么感觉肚子的肉都在胸部下面
健康咨询描述： 我162，130斤，怎么感觉肚子的肉都在胸部下面，胖在肚脐眼上面那块，怎么回事，
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病情分析：
你好，减肚子可以慢跑.仰卧起坐.这些主要是针对肚子.然后就是打篮球之类需要蹦跳的运动.可以对腹部的脂肪有消耗作用。
指导意见：
另外饮食上不要过饱，不要暴饮暴食，多吃新鲜蔬菜水果，少吃高脂肪、油腻等食物，保证充足蛋白质摄入。
病情分析：
根据你目前的身高来估算，您目前的体重确实是有点超重的情况。
指导意见：
目前这种情况，平时少吃高热量高脂肪食物，多吃蔬菜水果，多喝水，保持大便通畅，另外叫坚持做体育运动锻炼
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病情分析：
您好，您这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意每天运动的。
指导意见：
这样子的话可注意饮食清淡，还有可注意每天做仰卧起坐的，还有平板支撑的，注意不要吃热量高的食物的。
以上是对“我162，130斤，怎么感觉肚子的肉都在胸部下面”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
可是我感觉肥胖的位置有点向上，不是在肚脐眼周围，而是在胸部下面胖，没什么问题吗？
可以注意做仰卧的，还有平板支撑的。
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