我的斑是长在脸上的，长在眼睛下方和鼻梁上的

      病情分析：
      你好，根据你的症状叙述，这种情况考虑是微量元素缺乏引起的。
      指导意见：
      建议，忌食辛辣油腻生冷等刺激性食物，注意休息，规律饮食，保持心情舒畅，多喝白开水，多吃绿叶蔬菜和水果，可以口服善存片和维生素C，慢慢改善，祝您健康。
      

      病情分析：
      面部色斑：是指脸部和周围颜色不同的斑点。面部色斑的形成原因很多，种类比较复杂，面部色斑是由于皮肤黑色素的增加而形成的一种常见面部呈褐色或黑色素沉着性、损容性的皮肤疾病，多发于面颊和前额部位，日晒后加重
      指导意见：
      可以用激光的方法进行治疗，激光：是一种依靠高强频率的热能，集中释放，来达到治疗目的的一种仪器。术后恢复快，创伤小.术后几天不要碰水.
      

      病情分析：
      你好,斑一般与肝肾虚弱或气滞血瘀有关.建议找中医辨证用中药治疗,还要养成好的生活习惯.保持良好的情绪；
      指导意见：
      科学饮食.多吃水果.饮食以新鲜蔬菜及高蛋白.低脂肪的食物为主.另应注意降温.多喝开水.以补充体内水分.
      
      以上是对“我的斑是长在脸上的，长在眼睛下方和鼻梁上的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！