健康咨询描述: 从来不失眠的人,吃了叶酸开始失眠了,好几天,请问医生我这是什么问题,
病情分析:
你好,吃叶酸片不会引起失眠的,失眠多跟长期熬夜,精神刺激,滥用药物,环境改变等因素有关的,可以导致入睡困难,睡后易醒,不能保持深睡眠状态啊
指导意见:
睡前可以喝一杯热牛奶有安眠的功效,同时坚持热水泡脚多搓搓脚心涌泉穴也可以改善失眠的,保持心情舒畅,不可以急躁动怒,必要时可以服用安神补脑液啊
医生,我平常5分钟内就入睡,我心很宽没什么压力,坏境也没变化,唯一变化就是吃了叶酸
你好,这个叶酸片的确不影响睡眠的,我认为你可以继续吃,同时要保持心情舒畅,睡前可以喝一杯热牛奶安眠效果挺好,必要时可以吃点安神补脑液,不影响健康的
病情分析:
您好,叶酸是营养素,对您睡眠没有影响,您吃叶酸后失眠的,还是考虑心理压力大引起的可能
指导意见:
尽量放宽心态,每天按时休息,睡觉前适当听听轻音乐,跟家人聊聊天,喝些温热牛奶等调理
医生,我平常5分钟内就入睡,我心很宽没什么压力,坏境也没变化,唯一变化就是吃了叶酸
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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