得了白癜风，平时要怎么保养

      你好，有照片最好能传一下有利于诊断和判断目前的情况，白癜风的发病原因和发病机制都非常复杂，有些跟自身免疫和遗传有关系，有些跟神经精神有关系，有些外伤或者接触什么东西也可以造成色素脱失，白癜风除了影响美观之外对有些患者心理会产生影响，平时注意放松心态，不要熬夜劳累压力不要大，这些都是加重白癜风的因素

      患者不能长期处于潮湿，不洁净的环境，这些地方极容易滋生多种细菌，对患者的身体健康不利。白癜风患者怎样保养皮肤，应避免接触化学性物质，会影响治疗白癜风效果，甚至加重病情。

      由于紫外线对皮肤的刺激，强光照射易导致黑色素细胞处于亢奋的状态，影响黑色素的合成，继续让更多的黑色素细胞受损。因为许多白癜风患者的病情加重与诱发，与外伤有关。因此在日常生活中，患者要注意不能频繁地摩擦白斑的皮肤，长期的摩擦和抓挠局部会产生炎症，甚至加重病情，不利于治疗。
      以上是对“得了白癜风，平时要怎么保养”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      经常性的直接接触化学物质，也会诱发白癜风的发生。因此，长期从事关于化学物质工作的人，在日常生活中要格外的注意，做好预防措施，一旦皮肤出现白斑一定要及时的到专业的医院进行检查治疗。

      多食：动物肝、肾、鲜蛋类、鲜豆腐、豆类、瘦肉、新鲜蔬菜、甘蔗、生葵花子、黑芝麻、核桃多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物肉(泞兔、猪瘦肉)、动物肝脏、蛋(鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋)、奶(牛奶、酸奶)、菜(新鲜蔬菜、以及萝卜、茄子、冬笋、黑木耳、海带等)豆(黄豆、豌豆、绿豆、黑豆、等豆制品)、花生、黑芝麻、核桃、螺、蛤等贝壳类食物