体检报告，总胆红素30

      病情分析：
      根据您的检查报告以及您的描述，只靠运动以及饮食是不够的
      指导意见：
      建议你在运动饮食的基础上，再吃一点降脂药进行控制，像他汀类的药物都是可以的。
      

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，总胆红素偏高，应查明原因，是否是生理性还是有肝胆疾病。血脂偏高，可以吃杂粮，蔬菜运动可以。
      指导意见：
      建议你，根据自己的情况，到正规医院就诊，做个腹部彩超，检查是否有肝胆疾患。注意不要喝酒抽烟。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况来看，应该问题不大的，不要担心。
      指导意见：
      建议不要吃辛辣刺激的食物，注意休息，不要熬夜，清淡饮食，加强锻炼，增强体质
      
      以上是对“体检报告，总胆红素30”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！