减肥期间可以吃什么，可以喝乳酸菌饮料吗？

      你好，根据你的描述，减肥期间可以多吃水果蔬菜，低热量，低脂肪的食物都可以吃，每天摄入量不要过多，乳酸菌饮料可以，但是不宜多喝，毕竟饮料里面的糖分比较高。
      

      病情分析：
      你好，可以的，还会帮助你起到减肥的作用，乳酸菌的话是促进肠道蠕动的
      指导意见：
      减肥的话饮食方面不要多吃含脂肪高的食物，肥肉尽量不吃，多吃蔬菜水果，运动也很重要
      

      病情分析：
      你好结合描述情况，如果有偏胖情况，可以适当通过减肥锻炼来改善，
      指导意见：
      建议可以多活动，锻炼利于减少多余脂肪，饮食在保证基本营养情况下，合理控制，喝乳酸菌饮料不影响，不宜频繁喝就可以，
      
      以上是对“减肥期间可以吃什么，可以喝乳酸菌饮料吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      减肥时可以以其他食物来代替主食，如红豆、南瓜、燕麦、坚果等，这些食物可以代替我们日常的主食，同时还可以避免营养的缺失，起到保健和减肥的双重效果!
      指导意见：
      蔬菜是减肥期间可以代替主食的食品，建议减肥者应该多吃点苦瓜、芹菜、冬瓜、西红柿、生菜等，这些蔬菜的口味都是比较清淡，尤其是注意生菜是可以直接吃的，能够补充维生素及其他营养物质!