我胳膊上青了一块，不知道怎么弄的

      病情分析：
      您好，您这种情况应该是外伤引起的，最好还是动态监测，不放心，做一下血常规检查的。
      指导意见：
      建议您最好还是少吃辛辣食物，戒烟戒酒，平常多喝水的，最好是尽快到医院做一下血常规检查，如果没有问题的话，一般外伤引起的可能性大，应该是瘀血的。
      

      病情分析：
      根据你胳膊皮肤出现发青的表现，考虑是毛细血管扩张造成的，建议到医院确诊治疗
      指导意见：
      把身体皮肤出现发情的表现，及时到皮肤科明确诊断后通过针对性的药物等方法调理治疗
      

      病情分析：
      你好，你这种情况软组织损伤，在24小时以内，是需要冷敷防止继续皮下出血的
      指导意见：
      建议。一旦过了24小时，就像你的情况是可以通过按摩患处、热敷患处来促进淤青消散的，也可以在患处涂抹红花油加快淤青的消散。
      
      以上是对“我胳膊上青了一块，不知道怎么弄的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你的情况考虑是外界刺激，导致局部软组织损伤，建议你局部外用消炎膏外敷，注意局部皮肤护理，饮食上忌口就可以了。雨晴，需要一周左右时间消失