病情分析:
你好,是否出现体重超重或出现肥胖的情况,是需要根据体质指数的计算公式进行计算判断的。
指导意见:
根据身高的情况来看,这个体重病没有出现超重或出现肥胖的情况,还是不必进行减肥的,若是进行减肥的话,也是可以适当的少吃瘦肉的。
病情分析:
可以饮食和运动相结合减肥,可以减少热量摄入,并且不容易反弹,有利于身体健康,可以适当食用瘦肉。
指导意见:
建议多饮水,多吃蔬菜水果,少吃油腻食物和甜食,增加体育锻炼,避免长时间熬夜,有利于促进减肥。
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