健康咨询描述: 因为我长期剪手指甲,所以我的手指甲很短,那么我的手指甲应该怎样长
病情分析:
这个一般是缺少一些微生素微量元素等,可以先用多维元素片,
指导意见:
注意补充优质蛋白质,如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色食物(逢黑补肾)、种籽性食物、
病情分析:
建议你可以服用钙片和复合维生素调理,平时多食蔬菜水果。可吃含钙丰富的食物等。
指导意见:
尤其还应该注意多晒太阳。每天不低于2个小时的阳光照射就可以满足生理需要的维生素d的产生,可以促进钙的吸收。
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