健康咨询描述: 一直自己在睡觉时候有打鼾的现象,不过还不是特别严重,最近老婆提出抗议,觉得我晚上睡觉时候打鼾已经影响到她休息了,还给我录了音,我一听也吓了一跳。
想得到怎样的帮助:怎样可以预防鼾症在生活中发生?
病情分析:
鼾症的原因有上气道狭窄如鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻甲肥大、腺样体肥大、扁桃体肥大、舌根肥厚、舌根滤泡增生、喉肿物等;上气道扩张肌肌力下降;呼吸中枢异常;全身疾病如肥胖、糖尿病、妊娠等。表现为睡觉打鼾,白天嗜睡,早上起床头痛,记忆力下降等。
指导意见:
鼾症的治疗有减肥、戒酒等;带呼吸机或者是行手术治疗。主要还是寻找病因,积极处理原发疾病。
病情分析:
你好朋友,日常生活当中的打呼噜是因为舌后坠导致的呼吸道狭窄。
指导意见:
所以要侧睡,来避免舌后坠的问题。经常做颈部下颌的运动,来增强局部的肌肉松紧程度,同时要避免肥胖问题。
温馨提示:
增强体育锻炼,保持良好的生活习惯。
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