我经常脚抽筋晚上多于白天

      病情分析：
      抽筋多跟缺钙有关系建议服用迪巧咀嚼钙片、阿法骨化醇胶丸补钙。
      指导意见：
      吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分
      

      病情分析：
      你好，从你描述的情况看有腿抽筋的情况，这种情况需要考虑与受寒、过度疲劳、低钙血症、血流因素等有关系，
      指导意见：
      注意好保暖，服用一下钙制剂，同时要多晒太阳，适当体育活动，户外的，睡觉前用温水泡脚，解除疲劳，如果无效需要排除下肢静脉回流原因，如血栓等原因。

      病情分析：
      根据你的描述，出现这种不适的症状，是缺钙的表现，应该及时的补钙，通过饮食来调理，
      指导意见：
      建议你多吃一些补钙的食物，如奶制品、豆制品、虾皮儿、新鲜的果蔬等食物比较好，还要注意多晒太阳，这样才有利于钙质的吸收，
      
      以上是对“我经常脚抽筋晚上多于白天”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！