20分钟前下楼梯不小心脚腕外侧鼓了一个包

      你好，这个情况有可能是局部的关节扭伤引起来的，建议不要进行剧烈的运动，局部可以进行一下冷服，可以在冰箱冻一个矿泉水，进行局部冷敷。明后天可以考虑进行热敷，理疗处理
      

      病情分析：
      考虑扭伤引起的现象，会有局部红肿疼痛，严重时活动受限的症状。
      指导意见：
      建议避免剧烈运动和反复按压，热敷缓解，少吃辛辣刺激性食物，涂抹红花油和肤他林软膏治疗，可以有所好转。
      

      病情分析：
      你好，局部扭伤后出现肿胀，大多数是由于血管破裂引起的。
      指导意见：
      建议您要是疼痛严重的话去医院拍片看一下骨头受伤没，先用冷水敷，24小时后再用温水敷有利于消肿。
      
      以上是对“20分钟前下楼梯不小心脚腕外侧鼓了一个包”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据以上描述的情况，考虑你属于踝关节软组织损伤。
      指导意见：
      建议你去正规医院的骨外科检查诊治，做踝关节DR除外骨折，热敷后外贴云南白药膏，口服芬必得，活血止痛胶囊。
      

      病情分析：
      你好，如你所述，你现在可以用毛巾热敷患处，云南白药喷雾剂外用，注意休息，不要过度活动。希望能帮到你。
      指导意见：
      另外，多是软组织挫伤，建议注意补充钙剂，注意休息，积极调理，如果症状未缓解，还是要到医院拍片检查一下，骨头有无问题。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你说的这种情况是因为软组织扭伤以后出现了水肿，建议你现在就进行冷敷！
      指导意见：
      因为冷敷可以使受损的毛细血管收缩，这样可以很好的减少渗出，也可以止疼，如果过了几天疼痛不减轻，那就需要考虑是否有骨折了！