昨天健身一个小时晚上喝了一杯水早上尿颜色深肌肉不疼

      病情分析：
      你现在提示这种情况不可能是肌肉溶解的，应该与休息睡眠不好及代谢不好有关系的。
      指导意见：
      现在这种情况如果不是深褐色及红色尿液，就是没有问题的，避免过度劳累，通过多喝水促进代谢就可以缓解的。

      病情分析：
      不可能，这种情况最常见的是缺水导致的尿液浓缩导致的，多喝水就可以治愈，也可以到医院
      指导意见：
      泌尿科化验尿液就可以确诊，花费也不大，化验尿十项，就可以知道是不是疾病，也可以多喝水观察，就可以恢复正常，
      以上是对“昨天健身一个小时晚上喝了一杯水早上尿颜色深肌肉不疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好很高兴为你解答！以前发作过吗？有尿痛，尿频的症状吗？如果有建议去医院验验尿常规，查查放心！建议多喝水，观察几天看看也行，

      病情分析：
      这种情况不考虑肌肉溶解引起，考虑饮水少有关，可以适当多喝水尿路冲洗观察。
      指导意见：
      建议饮食清淡加强营养，注意休息，可以适当按摩缓解肌肉无力，适当多喝水尿路冲洗观察，必要时医院就诊尿检看看。

      病情分析：
      你好，根据你的描述你的这种情况考虑是出现尿液浓缩导致的。
      指导意见：
      并不时出现肌肉溶解的症状。如果是肌肉溶解会出现严重的肌肉疼痛，酱油颜色的尿。

      病情分析：
      你好，这种情况常见于喝水少所致，要多喝水，多排尿，会逐渐好转的。不必担心。
      指导意见：
      你好，这种情况不是肌肉溶解，不要自己诊断疾病，多喝水会很快痊愈的，平时多喝水，多吃水果蔬菜。
      以上是对“昨天健身一个小时晚上喝了一杯水早上尿颜色深肌肉不疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你说的情况，要是运动后有吹空调的情况下，就会出现这个情况的，饮水少也会出现这个情况的。
      指导意见：
      我的建议是，现在就是注意观察就可以了，不要吃辛辣的食物，注意多喝水观察看看效果。

      病情分析：
      一般情况下，像这种肌肉溶解的话是需要一个过程的，不可能这么快。
      指导意见：
      建议你可以可以暂时的先注意休息，是不是没有休息好，还是说吃什么东西可能有一些感冒之类的。

      病情分析：
      你好，健身不会造成肌溶解，除非药物、肌肉病、免疫疾病等，才可能引起肌溶解的情况，而肌溶解绝对不仅仅是表现为尿色加深，尿色深只是尿胆原浓度升高而已，属于尿浓缩的结果。
      指导意见：
      人在睡眠时，肾脏有一个功能是活跃的，那就是尿液浓缩功能，这个时候人体抗利尿激素分泌活跃，尿液析出减少，重吸收明显增多，所以尿液就会明显浓缩，不因为你晚上喝了一杯水而受影响，放心吧，正常的。

      病情分析：
      你这样应和湿热的原因，气血虚，肝肾不足等引起的。可以适当饮食的保养，忌辛辣的食物
      指导意见：
      保证睡眠，注意多喝水适当的保养气血，应不是肌肉溶解，适当的按摩一下比较好的，注意合理的休息比较好的，适当补钙，注意多吃蔬菜