昨天玩游戏，直接躺床上

      病情分析：
      你好，根据你的描述，脖子受凉落枕引起的转头困难，针灸理疗热敷效果好
      指导意见：
      建议，一颈部热敷，每天三次，每次至少半小时并注意保暖啊，注意不要用风扇和空调，直接对着脖子吹，还是注意减少玩手机时间，用头写米字每天至少一百个，三是多吃蔬菜水果，多锻炼身体，提高自己抵抗力
      

      病情分析：
      你好，按照你对情况的描述，目前考虑可能是颈部肌肉劳损引起的。
      指导意见：
      你好，鉴于你目前的情况，建议不用紧张，心情放松点，建议局部可按摩理疗下。
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况分析，你这种情况是由于肌肉拉伤引起的，也可能属于落枕的范畴，出现肌肉筋疼痛，
      指导意见：
      你现在这种情况可以进行局部的艾灸热敷或者做针灸理疗，要避免不良的姿势，不要低头，多适当运动
      
      以上是对“昨天玩游戏，直接躺床上”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据您的描述你的情况是躺床上玩游戏导致的颈部的肌肉损伤
      指导意见：
      这个情况建议你可以外用扶他林乳膏，疾病按摩理疗进行治疗的，避免长时间低头利于恢复的。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，你这是玩游戏玩的身体不适的，不要再玩了，以后对颈椎都不好的。
      指导意见：
      给你的建议是，去医院理疗科做做理疗吧，这样好的还快一点的，也可以用毛巾热敷，再涂红花油的，以后一定要注意的。
      

      病情分析：
      长期一种姿势做某一个动作，会造成一些肌肉的慢性损伤。你这种情况考虑是不是胸锁乳突肌损伤啦。
      指导意见：
      建议你必须休息，24小时之后可以热敷，正规按摩，实在不行，应该到医院就医。。
      

      病情分析：
      你好朋友很高兴，为你解答，根据你的描述考虑是落枕了。
      指导意见：
      你的情况可能有鱼睡眠的姿势不正确，还有就是。可能着凉受风了，引起了落枕，建议做下热敷和按摩
      
      以上是对“昨天玩游戏，直接躺床上”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！