前两天在上班，只要打开空调

      从描述来看考虑关节退变、滑膜肌肉劳损等情况的，可以注意休息，避免剧烈运动，尽量避免受凉劳累，不要吹空调、睡凉席等，热敷每天两次，每次约20分钟，适量运动出出汗，多晒晒太阳，锻炼股四头肌肌力比如卧床直抬腿，也可以卧床时锻炼空蹬自行车，观察恢复看看。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，考虑是膝盖受冻，血液流通不畅引起不适。
      指导意见：
      建议如果在空调房，可以对两膝盖关节予以袜套之类的保暖，避免受冷。可以进行热敷，促进血液循环，另外平时可以艾草煎水然后敷。
      

      病情分析：
      像你这个情况很有可能就是原来受凉过，主要是有点儿关节炎症的问题。
      指导意见：
      建议你一定要注意保暖，适当的可以进行热敷一下，局部的进行活动活动，这样的话会好一点的。
      
      以上是对“前两天在上班，只要打开空调”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，通过你所描述得情况来看，你说的这种情况中医称为风湿性关节炎得情况，
      指导意见：
      你说的这种情况中医考虑忧郁感受风寒湿邪引起的风湿性关节炎得情况，这种情况建议服用中药桂枝附子汤调理治疗，