健康咨询描述: 年龄17,身高159,体重83斤,但就是大腿肉松的很显得很胖,如果说是运动,没时间,就是每天上班都是步行,也没起到什么作用
病情分析:
你好!给你的身高计算体重,你的体重低于正常范围的,属于偏瘦一些的。
指导意见:
对你这种情况建议平时增加营养,合理饮食。坚持锻炼身体,主要以有氧运动为主,比如跑步。
有时候早上起床晚了,就不吃,直接上班去了,锻炼身体没有时间,因为这个工作没有假期
早饭比较重要,建议按时食用,尽量保持规律的生活。
病情分析:
按你提供的信息,你还是属于瘦的了,晨跑可以锻炼大腿的肌肉使之结实。
指导意见:
平时饮食要吃富含高营养的食物,比如牛奶,鸡蛋,牛肉,羊肉等。坚持每天半小时晨跑。
主要是没时间,下班也很晚,而且还没有假期,所以我就想问有没有什么药物可以解决的
没有理想的药物,你只要早起半小时的时间用来晨跑,另外要增加营养,这样就可以了。
病情分析:
你好,你的标准体重是54公斤,现在是不胖的,不要再去减肥的
指导意见:
饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物,如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等,饮食清淡
以上是对“年龄17,身高159”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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