我经常手淫已经有20年了现在又怕冷

      病情分析：
      你咨询的问题属于长期过度手淫所引起的肾阳虚的临床表现。
      指导意见：
      建议你需要下决心彻底戒掉手淫。同时需要口服桂附地黄丸来调理及治疗就会逐渐恢复健康的。
      

      病情分析：
      你好，你应该是太频繁了，导致身体亏耗，肾气、肾精亏损，引发腰疼、腰酸。
      指导意见：
      首先，你需要改变这种习惯了。其次，您可以吃一些补肾精的东西，如六味地黄丸、金匮肾气丸。
      

      病情分析：
      你好，从你的情况描述看，主要是手淫的时间年限比较长一些啦，现在出现了一些脾肾阳虚的症状这个可以从中医角度调理
      指导意见：
      建议从中医角度调理的话，可以考虑口服一些苁蓉补肾颗粒脾肾两助丸之类的药物温肾助阳，补肾健脾
      
      以上是对“我经常手淫已经有20年了现在又怕冷”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！