晚上睡觉时间少，一般睡3个小时就醒了然后就睡不着了

      病情分析：
      这种情况可以调理，可以服用安神补脑液或者安神胶囊调理
      指导意见：
      精神因素也很重要，不要有心里负担，避免熬夜，饮食上忌食辛辣刺激性食物，多注意休息

      病情分析：
      你目前的状况主要是睡眠障碍，以入睡困难为主，持续时间较短。
      指导意见：
      睡眠障碍是精神卫生专科疾病常见伴发症状，你持续时间较短，建议先进行自我调整，保存情绪稳定，平时多进行放松训练调整情绪。

      病情分析：
      您好，根据你描述的情况来看，有可能是因为你下午睡的时间长了，所以晚上就睡不着了。
      指导意见：
      建议不要吃辛辣刺激的食物，注意休息，不要熬夜，清淡饮食，白天最好不要长时间的休息。
      以上是对“晚上睡觉时间少，一般睡3个小时就醒了然后就睡不着了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！失眠一般是因为生活工作压力过大，或者某些疾病引起的。
      指导意见：
      建议您注意劳逸结合。多参加户外运动，睡前用温水泡脚，口服热牛奶，或者服用安神补脑液对症治疗