我原先248斤但是现在健身瘦了8斤

      病情分析：
      您好，根据您的描述，您的体重严重超标，早上完全可以喝酸奶，但要控制饮食量。
      指导意见：
      鉴于您的这种情况，要想健康减肥，建议您一定要积极运动，并控制饮食，不要吃减肥药物，祝您身体健康，谢谢

      病情分析：
      平时可以吃些蔬菜水果，少吃油腻的食物，可以吃些蛋白质含量高的食物
      指导意见：
      少吃油腻的食物，少吃膨化食品少喝碳酸饮料，不要熬夜，保证睡眠，最好早上喝些纯奶

      病情分析：
      您好，这种情况原因很多，一般和您的饮食习惯，身体状况有关系，遗传因素也有关系
      指导意见：
      这种情况建议您调整饮食结构，清淡饮食，多吃水果蔬菜，瘦肉牛奶，豆制品，可以喝酸奶
      以上是对“我原先248斤但是现在健身瘦了8斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      减肥啊，最好的办法就是运动加节食，只有控制饮食才能真正的减肥。
      指导意见：
      每个人的能量都是守恒的，你摄入的大卡多于运动消耗的大卡，他就会长胖，所以说要控制好你的摄入量，每顿饭要控制一定量的饮食。