健康咨询描述: 神经衰弱6年了,容易头晕,气短,睡眠浅,睡眠质量差,爱掉头发。容易烦躁,发脾气,尿频。怕见人,总喜欢一个人呆着。脑神经有束缚感,发沉。
病情分析:
你好,建议平时适当减减压,多寻求家人朋友的支持帮助,妥善处理好相应的生活事件。
指导意见:
放宽心态,可以选择深呼吸,肌肉放松等缓解紧张焦虑,晚间避免熬夜,吃点安神补脑液等改善睡眠。
病情分析:
你好很高兴为您解答这方面的问题,你这方面属于脑外科疾病的问题了。
指导意见:
建议您进行中药调理,中药在调理这方面效果比西药会更有好处,疗效并更肯定肯定。
病情分析:
你好,目前从你症状来看焦虑抑郁状态是肯定的,主要是自我调节差,睡眠不好引起这些
指导意见:
首先要有一个阳光的心态和良好的睡眠,平时可以看看书,适当参加体育锻炼,口服抗焦虑的药和调节睡眠。
以上是对“神经衰弱6年了,容易头晕”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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