健康咨询描述: 易疲劳补什么好? 女,27岁,程序员。因为每次到项目上线都要加班,我的身体已经亚健康了,这段时间还容易疲劳,敲代码有时候都看错了。我网上查了下,这是亚健康的症状,听说复方阿胶浆挺不错的,能气血双补还能解决亚健康,这是真的吗?
病情分析:
您好。您这样子的话可以口服的,平时多补充气血的食物。
指导意见:
这样子的话可注意饮食清淡的,还有可注意每天运动的,还有可注意补充气血的食物,这样子的话可注意不要吃冷辣和油腻食物。
病情分析:
你好,易疲劳适当食用高蛋白食物,如豆腐、猪牛羊肉、家禽肉、鱼类等,可及时补充体内损失的热量。
指导意见:
你好,因为热量消耗过度也会使人疲劳,所以及时补充热量可很快消除疲劳感,多吃新鲜蔬菜水果,少吃辛辣油腻食物。
病情分析:
按照你说这种情况就是一个经常熬夜嗯做的,这种工作是用银企人疲劳的一种状态,亚健康状态
指导意见:
按照中医上来讲,你说的这种情况就属于中医的虚劳之类的疾病,主要是一个心脾肾三个脏器亏损的问题,所以用中医中药的治疗是效果非常好的
以上是对“易疲劳补什么好? 女”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你描述的情况是目前出现了容易疲劳现象。经常由于工作忙加班。这种现象有可能过度劳累引起的。
指导意见:
建议你到医院做个详细的进一步检查诊断清楚后在给予有效的治疗,注意多休息,适当的调节。可以服用阿胶口服液或者是三勒浆口服液。
病情分析:
跟你上面提供的情况,因为理工的慌忙,身体处于亚健康,问什么才能补一补。
指导意见:
特别是工作忙,压力大的人,身体容易处于亚健康,但是。身体健康状态,除了要有适当的休息。合理的营养,还要适当的锻炼。如果要是在大城市,最好也要做做新里保养。
病情分析:
不是每个人体质都适度吃阿胶,中药起作用是需要配伍的,导致亚健康的因素很多,不一定都是气血虚,肾虚脾虚营养不良睡眠不足等等都可能出现上述状况
指导意见:
注意饮食和休息,切忌胡乱听信广告,实在感觉身体不适有亚健康迹象可以到附近正规医院,找中医调理分型辩证,中医治未病
温馨提示:
合理安排工作,适时缓解过度紧张和压力,调整好休息和睡眠,改变不良生活方式和习惯,从源头上堵住亚健康状态发生。
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