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病情分析：
你好！你现在正处于青春期，正是身体生长发育的关键时期。
指导意见：
只要同进行运动式对长高都有帮助的，建议您可以多做摸高类运动，比如打篮球。
一般最好什么时候呢
这个没有时间限制的，只要有空闲的时间就可以进行运动。
我说的是跑步呢，慢跑太久会对长高有害嘛
慢跑是不会对长高有害处的。可以选择在傍晚的时候慢跑也可以选择在早上。
谢谢了呢。医生
没关系，不客气的也可以多喝一些长，骨头汤这些都对长高是非常有帮助的。
医生，慢跑不是会是腿部肌肉更发达嘛，腿部肌肉会与骨骼争夺营养嘛
只要您通过在慢跑前后你及时的进行拉伸，就不会使肌肉更发达的。
深蹲前后也需要拉伸嘛，医生
深蹲前后是不需要拉伸的。在跑步这些有氧运动才需要拉伸
病情分析：
你好这位朋友，深蹲一般是不会影响长高的。。。。。。
指导意见：
深蹲时，注意做好运动前后的准备活动。要想张高，多参加些室外运动，比如慢跑、跳绳等
慢跑不是会增加小腿肌肉嘛。然后小腿肌肉又会和骨骼生长发育抢营养
不会的。。
病情分析：
你好，根据你描述的情况，每个人的身高与父母的遗传有关系。另外还与饮食运动睡眠有关系。
指导意见：
你好，根据你描述的情况。建议你平时多做跳跃运动，对长个子有帮助。不过其他的体育锻炼也会对长个子有帮助。
以上是对“慢跑对身高有负面影响嘛，深蹲呢，希望长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
我算发育比较早的呢
哦，根据你的年龄，骨垢线还没有，完全闭合。还会长个子的。
那么慢跑会影响我长身高嘛
你好。刚看到，不会影响你长高的
病情分析：
根据你所说的情况，慢跑有利于身体健康，没有什么负面影响的。深蹲也是一种健康方式，也没有什么负面影响的。
指导意见：
建议您，要想长高，需要参加一些跳跃式的运动，如打篮球就比较容易长高的。还有跳绳等。同时需要注意增加营养，满足身体的需要。
慢跑不是会増肌嘛，那样不会使得小腿肌肉与大腿增加营养嘛
不会的，会增强自己身体的抵抗力。
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